Hej !
Jak mijają Wam wakacje? Mi na razie troszkę nudno. Mojego chłopaka aktualnie nie ma i nie mam co robić. I tak o to czas spędzam oglądając tv, czytając gazety, leniuchując, sprzątając lub ćwicząc. Póki za oknem jest ładna pogoda,, jeżdżę na rolkach, a wczoraj nawet biegałam i zamierzam robić to regularnie. Wcześniej nie miałam takiej możliwości, bo oddałam moje buty do reklamacji, ale teraz już mam je z powrotem :)
W domu ćwiczę pośladki. Marzą mi się takie okrągłe, jędrne pośladki. Dlatego w większości wykonuję "squats"- przysiady na całych stopach + kilka pojedynczych ćwiczeń z Mel B. Postanowiłam skupić się na razie na jednej partii ciała, żeby mi się za szybko nie znudziło. Kiedyś wykonywałam ćwiczenia na brzuch, pośladki i nogi każdego dnia , jednak po jakimś czasie czułam się zmęczona i najzwyczajniej w świecie nie chciało mi się. Odpuściłam raz, drugi, trzeci, a potem stwierdziłam, że póki co, ćwiczeń nie potrzebuję. Oczywiście był to błąd. Teraz próbuję innej taktyki. Najpierw pośladki i nogi, bo jedno z drugim mniej więcej się łączy. Brzuch mogę ćwiczyć od czasu do czasu.
Mimo tego, że te wakacje nie są zbyt ciekawe, to wolę siedzieć w domu niż iść do szkoły xD
Szkoda tylko że miesiąc już praktycznie mamy z głowy.
Ooo, ja za bieganie nawet brać się nie próbuję, moja kondycja jest równa zeru. Ale jakieś ćwiczenia w domu też w końcu muszę zacząć robić. Masz dobry pomysł z tym, żeby ćwiczyć jedną konkretną część ciała, spróbuję chyba :D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam! {pogubionawsnach.blogspot.com}
To ja tez sie chyba przylacze do tych squatow;)
OdpowiedzUsuńSpróbuj! Ja tez tak mowilam :) warto pomoc szczęściu :)
ojejku jak słodko razem wyglądacie <3
OdpowiedzUsuńNawet nie wiesz jak bardzo Ci zazdroszczę tego regularnego ćwiczenia i leniuchowania!
OdpowiedzUsuńChociaż i ja zaczynam za tydzień wakacje :)
Cudownie wyglądacie :)
Pozdrawiam :*
heey ,I went on translate and translated this and guess what? we're the same,i also do sit-ups,and I stopped a couple of times,but now i'm shore that i'm gonna make it.. I want flat stomach !!!! hahah xd
OdpowiedzUsuńiamforeverdirectioner.blogspot.com
emma
Ja ćwiczyłam 2 tygodnie z Mel B i przestałam, ale chyba znowu wrócę, bo jakoś brakuje mi tych ćwiczeń :))
OdpowiedzUsuńPozdrawiam cieplutko ♥
Chciałabym też prosić Cię o pomoc, jeżeli możesz to zajrzyj do mojej 1 notki, z góry dziękuję :*
ja wakacje dopiero za tydzien^^
OdpowiedzUsuńjej, przeslicznie wygladacie na tym zdjeciu :)
OdpowiedzUsuńmoj pierwszy miesiac wakacji spedzilam pracowicie, w sierpniu mam zamiar gdzies wyjechac i odpoczac, ale jeszcze nie wiem dokladnie gdzie :)
Wow, mogłabyś startować na mistrzostwach świata wagi ciężkiej w boksie, ale masz bary !
OdpowiedzUsuńBiedny Szymon :(
OdpowiedzUsuń