czwartek, 1 marca 2012

Ćwiczeniaa..:D

Hej ^^
Wiosna zbliża siÄ™ wielkimi krokami... Wreszcie.. Niestety czas zacząć ćwiczenia. Najlepsze, lecz bardzo wyczerpujÄ…ce, sÄ… ćwiczenia A6W (6 Weidera). PróbowaÅ‚am kiedyÅ› wykonywać regularnie te ćwiczenia, lecz niestety nie udaÅ‚o siÄ™ z powodu mojego lenistwa. Mam zamiar zacząć od nowa.MuszÄ™ jednak powiedzieć, że gdy wykonywaÅ‚am ćwiczenia zauważyÅ‚am efekty. Brzuch staÅ‚ siÄ™ bardziej pÅ‚aski. Należy je  wykonywać przez parÄ™ tygodni. Poniżej znajdziecie zestaw aerobicznej "6" WEIDERA oraz harmonogram jej wykonywania.







Miłego ćwiczenia !!! Trzymam kciuki. Do zobaczenia ! :))

1 komentarz:

  1. Kurczę, musisz się pozbyć tego lenistwa, bo nigdy nie uzyskasz w sam raz figury :/

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz! Na każdy odpowiadam! :)
Nie toleruję reklamowania się na moim blogu oraz rozsyłania spamu.
Pozdrawiam!